Yoga Paddle

France, Vaires-sur-Marne

En bord de mer, mais aussi sur les plans d’eau intérieurs ou les rivières calmes, le succès du stand-up paddle, le SUP pour les initiés, ne se dément pas. L’activité se pratique debout, sur une planche, en se propulsant à la pagaie. Inventée dans les années 1960 à Hawaï pour surfer les vagues, le SUP a fait son apparition en France dans le Pays Basque, en 2007, grâce au célèbre « free » surfeur Laird Hamilton. Réservée au départ aux adeptes de la glisse et des vagues, l’activité s’est assagie en se déplaçant sur les plans d’eau calme pour toucher un large public qui ne cesse de croître. Inutile de prendre de longues heures de cours, on se met debout rapidement pour partir en balade au fil de l’eau. Surfer les vagues, se déplacer sur l’eau, on pensait avoir fait le tour de l’activité. Et bien non, les adeptes du yoga ont trouvé que la planche de SUP serait un excellent support de pratique. Urdha hastasana, virabhadrasana, utkatasana, halasana… le Yoga Paddle permet de réaliser de multiples postures physiques en mobilisant toute la chaine musculaire pour trouver son équilibre. Et si vous ne réussissez pas tout de suite à faire le poirier, jambes écartées, pas d’inquiétude, l’eau saura vous accueillir en douceur.

# octobre 2023